6 najczęstszych mitów na temat treningu siłowego
6 najczęstszych mitów na temat treningu siłowego Trening siłowy jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę siły i wytrzymałości mięśniowej oraz ogólnego stanu fizycznego. Niemniej jednak, istnieje wiele mitów i nieprawdziwych informacji na temat tego rodzaju treningu. W tym artykule…
Continue reading